Oi meninas! bem sabe quando você perde a vontade de viver? senti uma vontade de sumir, que não faz diferença nenhuma estar ali ou não, pois é meus amores . Os problemas pessoais afetam muito essa areá no nosso dia á dia, Isso não é vamos se dizer uma depressão mais também não tem mais aquela alegria de sempre ! Eu já passei por isso e acho que todo mundo já passou e é muito horrível se sentir assim, e se você está passando por isso agora...calma olhe algumas dicas que eu preparei para essa postagem espero que lhe ajude!
1- Sempre vai haver algum motivo, mesmo que para todo mundo seja uma besteira, mais você não é todo mundo, mais tente não levar isso a sério. Pense no futuro, e que as coisas vão melhorar, que amanhã é outro dia e outra chance para viver feliz. Tenha sempre pensamentos positivos que no final tudo vai dá certo.
2 - Desabafe com alguém! Diga o que está sentindo, fale com uma pessoa que você confie e acha que ela ira te entender, assim ela te dirá concelhos. Desabafando você se senti mais leve, é otimo! Mas sempre seja sincera com você mesmo porque a pessoa que estava ouvindo você desabafar com ela, pode também não entender a situação e assim mesmo não entender o que você realmente está sentindo .
3 - Quando eu ficava triste com essa "depressão" eu semprei fazia o exercicio do desabafo , é simples! Pegue um papel e nesse papel escreva exatamente tudo o que você está sentindo, e em outro papel escreva o que gostaria de mudar tudo o que gostaria de fazer diferente sobre a situação atual, e depois amasse e jogue o papel que dizia o que você estava sentindo jogue para bem longe. Essa também é uma otima maneira de desabafar .
4 - Trace metas para sua vida! principalmente as que você considera impossível. Muitas vezes o que calsa essa situação de depre é a anciedade, controle isso! Não espere a motivação chegar até você, dê a volta por cima , não fique esperando algo de bom chegar, se não assim é que não vai chegar mesmo! Faça o que te faz feliz, deixe de pensar muito nos outros e pense mais em você , nesse tipo de caso ser um pouquinho egoísta faz bem.
Meninas!! espero que tenha ajudado, comente ai o que achou e se estava passando por isso! espero que tenham gostado por que isso é para vocês bjãão fiquem com Deus! :*
